La santé visuelle est souvent négligée, pourtant 70% des Français ignorent les gestes simples pour protéger leurs yeux. Un sondage Ifop pour l’Unadev révèle que des actions préventives comme le port de lunettes de soleil, une bonne hydratation et des consultations régulières chez l’ophtalmologiste peuvent faire toute la différence.
Envie de découvrir comment préserver votre vue au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et les exercices à adopter ? Plongez dans cet article pour tout savoir sur les meilleures pratiques pour éviter la perte de vision !
Pourquoi la prévention visuelle est-elle si méconnue ?
La méconnaissance des gestes préventifs pour protéger sa vision est préoccupante. Selon un sondage Ifop pour l’Unadev, publié fin septembre 2024, 70% des Français ignorent ces « petits gestes » essentiels. Réalisé auprès de 1 007 personnes, ce sondage révèle un manque d’information et de sensibilisation sur l’importance de la santé oculaire.
Voir l’enquête IFOP en collaboration avec l’Unadev
Cette ignorance peut être attribuée à une faible présence de campagnes de sensibilisation dans les médias et à une sous-estimation des gestes quotidiens qui peuvent prévenir les problèmes de vue. Les actions simples comme porter des lunettes de soleil ou limiter l’exposition aux écrans sont souvent négligées.
Adoptez ces gestes simples pour protéger vos yeux !
Les personnes sensibilisées aux gestes de prévention appliquent régulièrement des pratiques simples mais efficaces pour protéger leurs yeux. Selon les statistiques, 89% des personnes informées adoptent ces gestes. Parmi les plus cités, on retrouve :
- le port de lunettes de soleil pour se protéger des rayons UV,
- les sorties régulières en extérieur pour reposer les yeux,
- l’hydratation des yeux avec des gouttes adaptées.
En ce qui concerne l’utilisation des écrans, il est recommandé de limiter l’exposition et d’arrêter leur utilisation une heure avant le coucher. D’autres solutions incluent la consommation d’aliments riches en Oméga 3 ou en vitamine A, ainsi que la réalisation d’exercices pour les yeux afin de maintenir une bonne santé oculaire.
Consultez-vous régulièrement votre ophtalmologiste ?
Près de 60% des Français consultent un ophtalmologiste au moins une fois tous les deux ans, ce qui est rassurant pour la santé visuelle. Cependant, 19% de la population ne consulte que rarement, voire jamais, ce spécialiste. Cette négligence peut entraîner des problèmes de vue non détectés et non traités à temps.
Il est particulièrement préoccupant de constater que 22% des personnes âgées de 40 à 50 ans ne consultent pas suffisamment, malgré les recommandations de dépistage à cet âge. Une visite régulière chez l’ophtalmologiste permet de détecter précocement des maladies cécitantes et d’adopter les mesures nécessaires pour préserver sa vision.
